TRAIL RUNNING ARAGOZA

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viernes, 25 de abril de 2014

Jorgeada 2014, mi primer contacto con la ultradistancia




He esperado dos días a escribir mi crónica sobre todo por ordenar la cabecica un poco ya que físicamente no acabé mal del todo ( articularmente fatigado por tanto asfalto y al final con molestias en una planta del pie que esperemos que sólo sea sobrecarga). Pero psicológicamente acabé bastante más tocado, de hecho casi podía haber titulado esta entrada "a poco salimos vivooooossss, pa habernos matao".
 Dos días después lo veo todo muchísimo mejor y con ganas de seguir adelante con todos retos que tengo y más. Pero he necesitado desahogarme a base de bien con mi mujer, compañeros, etc y me ha quedado claro una cosa, la ultradistancia no es un juego, hay que prepararse muy muy bien en todos aspectos. Físicamente aún ando falto de energía así hasta la semana que viene toca descanso de zapatilla. Pero vamos a la crónica:

Toda la movida empezó sobre las 23:30 en el final de la calle Alfonso donde habíamos quedado las 4 J (Jordi, Jorge H, Juanito y servidor) con webmaster y los Andandaehs que vinieron a darnos el último empujón y la bandera (muchísimas gracias de verdad, ese apoyo 100%) y ya nos fuimos hacía el arco de salida para recoger acreditación, etiquetas para la mochila, pilotico azul,... y ya saludarnos con todos los demás locos con los que compartiríamos la noche y recorrido (creo recordar que en torno a 49 haríamos la prueba corriendo), gente que vino a animar, (Joaquín, Andrés,...) foticos de rigor y a las 0:00 puntual se dio la salida rumbo a  Huesca.





Salimos escoltados por la policía en todo momento  para evitar riesgos innecesarios con el tráfico hasta  dejar Zaragoza (algo genial ya que el año pasado no fue así según contaban). En esos momentos todo eran risas entre el pelotón (que, echamos algo en la Lopez???, saludos con la gente que iba por la calle diciendo, realmente vais a Huesca??? estais chalados, pues si , lo estamos). Conforme iban pasando kilómetros nos fuimos estirando y pasado San Juan de Mozarrifar Jordi y Jorge H se adelantaron un poco y yo me quedé con Juanito y con los corredores del ebro con los que fuimos intercambiando palabras y sobre todo , como runners bien curtidos en mil batallas, sugirieron que ibamos en general muy rápidos y que luego se iba a pagar caro. Llegamos a Villanueva de Gállego (km 15) y Juanito y yo no paramos en el avituallamiento siguiendo hasta Zuera juntos.


Sobre el km 18 empezamos a adelantar andarines, lo cual fue gratificante en el sentido que nos animaban muchísimo en todo momento y nosotros a ellos. Durante estos kms se había transcurrido por asfalto y camino casi a partes iguales y de momento no había demasiado desgaste de rodillas y articulaciones, todo iba bastante bien. Llegamos a Zuera (km 27)y en el avituallamiento nos encontramos con nuestros compis otra vez. Comimos y bebimos no demasiado y en pocos minutos nos pusimos manos a la obra otra vez para no enfriarnos demasiado.



El camino hasta Almudévar ya se hizo pesadete. Bastante trozo de asfalto hasta casi el km 42 el cual ya empezaba a hacer mella en las rodillas. Teníamos que andar durante unos metros y volver a correr. Menos mal que íbamos los cuatro juntos y se hacía mucho más llevadero. Aunque cuando alcanzamos el último avituallamiento antes de llegar la cosa empezó a cambiar. Quedaban unos 6 kms para Almudévar y andar durante algún trozo más se convertía en necesidad imperiosa. Era peligroso porque el riesgo de enfriarte y no arrancar era mayúsculo a esas alturas de recorrido. Desgraciadamente a falta de dos kms Jorge H dijo que no podía correr más y que necesitaba andar hasta Almudévar. Nosotros no íbamos para nada sobrados pero aun quedaban fuerzas para llegar y repostar un poco y después ya se vería (De verdad que me jodió mucho que no pudieses continuar, tenía la esperanza de que llegaras y recuperases para emprender la marcha, después de leer como llegaste me quedé chafado, ojalá no vuelva a suceder nunca y acabemos todos cualquier reto que nos pongamos). Llegamos a Almudévar (km 57) y cogimos el bocata de panceta acabándolo andando ya que parar en seco mucho rato podía resultar fatal.


Ya era de día (7:00 am). Quedaban unos 18 kms y nos propusimos intentar bajar de las 9 horas. Pero al salir de Almudévar Juanito se fue quedando y Jordi se fue alejando (además el llevaba prisa porque le iban a buscar a Huesca e iba con el tiempo justo). Me volví a juntar con Jordi pero al llegar a 11 kms de Huesca yo apenas daba más de sí y se marchó. Justo aproveché a andar un poco con los corredores del ebro, David llevaba jodido de las tripas desde el km 30 y no podía más que andar y sus compañeros decidieron acabarla con él (chapó por ellos). Posteriormente recuperé un poco y decidí adelantarme y correr porque la cabeza ya me estaba empezando a fallar, solamente quería llegar a toda costa y que acabase este infierno.
Y eso fueron los últimos kms, un auténtico infierno. Empecé con molestias en la planta del pie derecho que solo se me iban andando, con lo que fui alternando entre correr y andar mientras cada vez sufría más. Pero solo quería llegar. Si andaba me agobiaba porque quería llegar, si corría me dolía y tenía que parar a los diez pasos. Así hasta la llegada a la ermita a la cual había que subir para luego bajar, ahí me cambio un poco el chip y ya me lo tome a risa, digo "¡ya lo que me faltaba!", pero ya era el final, esto se iba a acabar.





Y así fue. 9 horas y 25 minutos llegué a la meta. No sabía que sentir, alegría, tristeza por machacar al cuerpo de esta manera, todo era un mar de dudas y confusiones con lo que decidí no pensar nada, no era el momento. Justo vi a Jordi (tiempazo macho) y Jorge que había llegado en furgoneta y se iban ya para Zaragoza. Me fui como pude a duchar y ya vinieron los corredores del ebro y poco más tarde Juanito. Ya me relajé un poco y pudimos charlar más agusto. A las 12:15 llegué en el bus a Zaragoza donde me vino a buscar Marta y al entrar al coche e intentar resumirle la noche, no pude más que reventar a llorar acordándome de lo mal que lo había pasado...

Pero dos días después he recapacitado. Me siento genial. He descubierto por qué quiero hacer esto , tenemos necesidad de buscar límites a modo de retos. Y retos que superamos, retos mayores que nos proponemos. Por el camino se sufre, pero el sufrimiento se convierte a posteriori en felicidad, y mientras esta ecuación siempre se resuelva así, seguiremos en este camino.

Agradecer a todos los que compartimos esta experiencia (en un futuro lejano tal vez...) , y todos los apoyos recibidos de Marta y familia, familia Andandaeh, locos del running, compañeros de kurro, todo el mundo en general, sin ellos hubiese sido imposible.

Un abrazo

Jorge

Kms del año: correr (985kms) , bicicleta (378kms)

lunes, 14 de abril de 2014

FINDE TRAIL: JUSLIBOL Y OSAN CROSS MOUNTAIN

Este fin de semana ha sido uno de esos que dices, podían ser todos así.... El sábado quedamos Marcos, Pablo y yo con Carlos, Javi y Pepe ( a los que solo conocía por fb, grandísima gente) para hacer una ruta de 13 kms por juslibol. La idea es algo no muy bestia de cara al día siguiente, asi que nos portamos bien tanto en la distancia como en el ritmo, cresteo tranquilo y descensos sin complicaciones lo cual sirve para que pasemos una gran mañana y en buenísima compañía y abramos boca para lo que nos esperaba al día siguiente.

 





OSAN CROSS MOUNTAIN (17kms + 1000 desnivel):


La Osan Cross Mountain es una carrera a la que le tenía especialmente ganas, ya que el año pasado realicé la media maraton de la Puyada a Oturia y coincidía parte del recorrido, el cual me encantó. Además todo el mundo hablaba maravillas de ella, por lo que al principio del año se convierte en una fija del calendario, y por supuesto al final supera con creces las expectativas.


Parte de los Andandaeh pasan la noche del sábado allí y el domingo acudimos Quique, Jorge H (el cual se casca una subidica el sabado a peña Cancias andando, ole tus guebs maño) y yo. Y más tarde vendrán Fran, Patri, Tony y Ana currándose un reportaje fotográfico genial. (que pena Tony que no pudieses correr macho, pero fue una decisión correctísima de cara a tus futuros eventos de hierro).  Después de recoger el dorsal (haciendo la primera subida del día hasta la carpa) ya nos cambiamos y vamos al encuentro de todos para hacer las primeras fotos antes de la salida y pasar por el control de firmas. Se masca en el ambiente ya que va a haber nivelazo.






A las 9:30 puntual  salimos y ya el grupo se estira bastante. Más o menos voy rodando rápido ya que el terreno no es muy complicado, hasta Yebra de Basa hay alguna subida y bajada no muy pronunciada y se puede hacer ligero. Ya en el km 4 empieza la ascensión seria y tengo que empezar a alternar correr y andar porque me va faltando el aire, empieza a haber bastante desnivel positivo. No tardo 500 metros cuando ya me dedico solamente a andar e intentar correr en las zonas donde llanea un poquito para dar alegría a las piernas.







En el km 7 me faltan ya fuerzas y tengo que tomar el gel que llevo (Powergel) porque psicológicamente estoy afectado también ya, me ha pasado mucha gente y veo que cada vez voy peor. Pero el ver que no queda mucho para la cascada de la ermita de san Blas y el efecto del gel hacen que me vaya encontrado cada vez mejor y ya solo piense en la bajada, que es donde realmente sé que voy a ir rápido y bien. Sigo andando pero a mejor ritmo. Las vistas van mejorando muchísimo, casi llevamos los 1000 metros de desnivel y el paisaje es maravilloso (que pena no llevar el móvil para tirar alguna fotico).






 Llegamos a la cascada y después a la ermita de Santa Bárbara, es el km 10 y "sólo" queda un km de ascensión, menos pronunciada, hasta el refugio de Santa Orosia, donde esta el avituallamiento y tenemos un km de pradera llana con el pirineo nevado de fondo, espectacular.

 Intento ir rápido pero las piernas han sufrido bastante, asi que no fuerzo demasiado para guardar forma para la bajada. el dicho de "agárrate que vienen curvas" le vendría que ni pintado al tramo de descenso. El primer km de bajada es peligroso ya que hay zonas con barro y por tres veces estoy a punto de besar el suelo, pero eso no me frena para ir bastante rápido que es lo que llevo rato esperando. Ahora es al revés, voy adelantando a bastante gente y eso me hace ir más rápido si cabe y disfrutar del continuo zigzag del camino durante los 5 kms que dura. Llegamos a Isun de Basa y ya solo quedan dos kms para meta. Tengo que dosificar porque las piernas ya van justas y me quiero guardar para sprintar en la meta en la que nos esperan Tony y Fran para inmortalizar la llegada de todos.




Finalmente acabo en 2h 2´ 25¨ en el puesto 153 de 420 participantes. Muy contento, y con el objetivo del año que viene volver para disfrutar de este carrerón (el cual merece un 10 de nota por todo) e intentar si se puede bajar de las dos horas, para lo que tendré que trabajar bastante las subidas, pero volveremos sin duda alguna.

El colofón final no podia ser mejor, almuerzo de migas con huevo y bien de cerveza, y comida con todos del equipo en Sabiñanigo.




Hoy hemos hecho 6 kms de trote tranquilito para soltar y una hora de andada por la tarde. Esta semana va a ser de descarga ya que la que viene tenemos la Jorgeada y hemos de llegar bien descansados.

Un abrazo a todos

Jorge

Kms del año: correr (876kms) , bicicleta (378kms)

martes, 8 de abril de 2014

Inauguracion del blog y crónica KDRTrail

Holaaaaa, pues otro más que se une al blog para poder plasmar y compartir todas las experiencias vividas en carreras tanto de trail como asfalto como de cualquier modalidad, esperando que, al igual que me ha servido a mí visitar otros blogs, os aporte algo bueno, os motive, os entretenga, etc etc



Este año llevamos tute: X Millas de Peralta-Falces (Navarra); carrera de 10 kms del Roscón (Zgz) bajando mi mmp a 41' 50¨; media maratón Fuencarral-El Pardo (Madrid); media maratón de Tudela (Navarra) bajando mi mmp a 1h 28 ´30¨; carrera de 7 kms del parque Jose Antonio Labordeta (Zgz) (media de 3:56 min /km) y maratón de Barcelona bajando mi mmp a 3h 24´40¨ .
Este fin de semana hemos dado paso a lo que más disfruto (sin desmerecer el asfalto por supuesto) que son las carreras de montaña con la KDRTrail. El domingo continuaremos con la Osan Cross mountain (17kms, +1000).


Como retos para este año están mi introducción a la ultradistancia con la presencia en la Jorgeada, TMT 100kms y Ultratrail de Sobrarbe, y la presencia en dos maratones más (Zaragoza y...) contando por supuesto con todas las carreras de más corta distancia que siempre acaban cayendo, la historia es no parar no cosa se nos olvide correr ;)




KDRTRAIL:

Decir que era la primera edición de esta carrera y todo salió directamente proporcional al esfuerzo, cariño y dedicación que llevan poniendo todo el equipo de Cadrete durante mucho tiempo. El sábado hice el recorrido de "manera relajada" con Tony y menos mal porque seguramente hubiera caido ya a las primeras de cambio.

Antes de la salida, el pabellón es una fiesta. Encuentro continuo entre amigos que tenemos una misma pasión y lo mejor, que conoces en persona a mucha gente con la que tratas via internet y luego es una gozada conocerlos en persona también. (como pequeña muestra foto del hermanamiento Corredores del ebro- Andandaeh team).



Empezamos la carrera ya en la subida al muro (2kms de gran subida) nos adelantamos Marcos , Pablo y yo, pero pasado el depósito Pablo se escapa, y veo que no lo voy a poder seguir sin que me vacíe, asi que me quedo a mi ritmo. Acabamos la subida y bajamos por la Plana a ritmo rápido ( algún km veia el 3:30) para ya llegar al barranco de las almunias y bajar el ritmo a 5;10 más o menos, ya que pica ligeramente hacia arriba. Antes me había adelantado Victoriano pero va muy fuerte y no puedo seguirlo. Me junto con un grupete, entre ellos está Jose Manuel. Estoy 1km y me adelanto a ver si veo a Pablo a lo lejos. En el km 11 me tomo un gel para que empiece a hacer efecto antes de la subida a los fantasmas, ya que es corta pero con una gran pendiente. Después vienen  unos 4 kms de subida hasta lo alto de la Plana que se hacen largos largos. Pero después llega la bajada la cual hago sin piedad alguna. Adelanto a Jose Manuel y un poco después a Tricas (desde hoy oficialmente de los Andandaeh, bienvenido compañero, pepino de montaje que te curraste con las fotos man). Es una bajada muy técnica y el último tramo es casi vertical, hay que tener cuidado. Finalmente quedan 1.5 kms de asfalto hasta el pueblo, que se me hacen eternos y donde Tricas casi me pilla jejejej. Acabo reventado pero contentísimo en el puesto 78 con 1h 56´50¨. Voy a estirar con Pablo que había entrado 5 minutos antes (k fucking crak) y vamos a esperar a todos los amigos que van llegando. Todo el mundo acaba petado pero con la misma sensación de haber participado en un gran evento que se ha convertido en un fijo en el calendario.
Ni que decir tiene que en el pabellón nos pusimos de birra (kalimotxiko in my case jejejeej)y comida flojos para reponer el desgaste producido y vimos la entrega de premios y el sorteo (Tony y Marcos fueron afortunados los enchufaus de ellos ;) ). Por supuesto agradecer a Fran y Gino las fotacas que sacaron de todo el mundo, muy grandes maños.

Ayer cayeron 40 kms de bici, hoy 13 kms de running (10 monte y 3 asfalto) y sesión de fisio para esta semana hacer dos o tres salidas antes de Osan.

Un abrazo a todos

Jorge

Kms del año: correr (805kms) , bicicleta (378kms)